先让 AI 开始帮你做事。
- AI 基础与工具选择
- 职场 Prompt 与文件研究
- 选定自己的工作问题
Day 1 带走:清楚的工作问题与初步应用方向
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建立 AI 基础与工具判断
认识生成式 AI、LLM、幻觉与限制;比较主流 AI 工具适用的任务。
写出清楚、可复用的 Prompt
Task / Context / Requirement / Output / Role,练习把真实工作需求交代清楚。
把 AI 放进职场任务
Email、会议记录、SOP、Proposal、HR、Sales、Marketing、Report。
文件处理、Research 与 Browser Use
PDF、Word、Excel、AI Search、来源核对,以及 Computer / Chrome Use。
Tools、Plugins、Skills 与 Agent 入门
理解工具连接、权限、规则与人工确认点,并选出自己的实战问题。



